5 Manfaat Meminum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

Sebagian bagi pencitan kopi, sehari tanpa minum kopi itu bagi pencinta kopi rasanya ada yang kurang.

Apakah diantara kalian termasuk orang yang suka minum kopi setiap hari atau bahkan kamu sangat menyukai kopi? Banyak yang mengatakan bahwa kopi itu tidaklah baik dikonsumsi setiap hari.

Bagi para pencinta kopi pun sepertinya sadar bahwa kopi yang diminum bergelas-gelas sebenarnya menyimpan bahaya untuk kesehatan. Penelitian menunjukan bahwa rutin mengkonsumsi kopi setiap harinya akan lebih sulit diserangi beberapa jenis penyakit. Kopi memiliki antioksidan yang baik dari pada sumber lain, seperti buah-buhan dan sayuran. Dalam sebuah penelitian, manfaat meminum kopi dengan sedikit gula bisa memberikan efek positif lebih banyak dari pada negatifnya.

Berikut Manfaat Kopi Untuk Kesehatan

1. Sumber Antioksidan yang Baik

Kopi merupakan sumber antioksidan yang baik, Tetapi bukan untuk diminum, hanya saja menghirup aromanya saja sudah cukup. Menghirup aroma kopi setara sama dengan antioksidan tiga buah jeruk. Antioksidan membantu tubuh melawan penyakit.

 2. Melindungi Liver (hati)

Resiko peminum kopi untuk terkena sirosis hati lebih rendah dari pada orang-orang yang tidak minum kopi. Orang yang meminum kopi 4 gelas atau lebih per hari memiliki resiko untuk terkena sirosis 80% lebih rendah.

3. Mata Menjadi Melek Saat minum kopi

meminum kopi disaat merasa ngantuk, ternyata bisa membuat mata melek kembali dan rasa ngantuk itu seketika akan hilang. kopi bisa menjadi penyelamat agar mata melek dipagi hari dan malam hari.

4. Membantu Melawan Kanker

Manfaat kopi terbukti bisa melindungi tubuh dari kanker tertentu dengan memperbaiki DNA.

Kopi pernah diyakini sebagai penyebab kanker. Namun, peneliti tidak mempertimbangkan faktor lain, seperti kebiasaan merokok dan minum alkohol. Penelitian lain mengatakan kalau minum kopi dapat melawan risiko kanker usus besar, kanker dubur, kanker mulut, dan kanker kerongkongan.

Kopi memiliki kandungan ratusan senyawa kimia, di antaranya senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat aktif.

5.  Mengurangi Resiko Diabetes Tipe Dua

Beberapa peneliti menunjukan bahwa semakin sering Anda meminum kopi tanpa gula, semakin kecil kemungkinan terkena risiko diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 disebabkan karena tubuh tidak efektif menggunakan atau kekurangan insulin. Kopi hitam akan sangat bermanfaat, Khasiatnya dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan melindungi organ hati.

Sekarang kamu sudah tahukan manfaat dari meminum kopi. Jadi, tidak perlu khawatir lagi deh setelah meminum kopi, asal tidak berlebihan ya.

Tags: