7 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat mengonsumsi buah naga untuk kesehatan tubuh

Siapa sih  yang tidak tahu buah naga? Buah yang berwarna merah ini dan memiliki isi yang berwana putih ini ternyata memiliki banyak manfaat loh.

Mengonsumsi buah naga dapat mengatasi penyakit kronis, meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan usus  berkat kandungan nutrusi yang melimpah dan rendah kalori. Buah naga juga mempunyai tinggi serat berbagai vitamin dan juga mineral. Berikut ini merupakan khasiat buah naga yang mungkin kalian tidak mengetahuinya.

1. Mencegah Kanker

Buah naga diyakinkan dapat membantu mencegah kanker karena buag naga mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Kandungan antioksidan dari buah naga ini mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

2. Mengontrol Diabetes

Mengonsumsi buah naga secara teratur dapat menurunkan kadar gula darah, yang bermanfaat bagi kalian yang menderita diabetes. Dalam sebuah studi pada tahun 2017, ditemukan bahwa prediabetes menunjukkan penurunan dibandingkan dengan orang yang belum makan buah naga.

3. Mencegah Anemia

Kandungan gizi pada buah naga yang kaya zat besi inisangat bagus untuk meningkatkan kadar hemoglobin pada penderita anemia. Kandungan pada buah naga ini juga dapat membantu memproduksi sel darah merah yang membantu oksigenasi yang tepat dari organ-organ vital.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bauh naga juga mempunyai kandungan yang tinggi kadar vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan merangsang aktivitas antioksidan lain dalam tubuh. Karena itu, buah naga bermanfaat sebagai MPASI bayi.

5. Mencegah Penuaan Dini

Ternyata dalam buah naga ini juga bisa untuk kencantikan, yaitu dapat memperlambat penuaan dini. Apabila kita mengonsumsi buah naga secara rutin dan teratur maka hal ini baru akan terbukti. Kandungan yang mempunyai antioksidan yang sangat tinggi akan membantu mengencangkan kulit dan meregenerasi sel-sel kulit yang rusak.

6. Mencegah Osteoporosis

Salah satu manfaat buah naga adalah mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang. Ini didukung dengan adanya kalsium organik yang ada pada kandungan buah naga.

7. Menurunkan Berat Badan

Selain khasiat yang ada diatas buah naga juga dapat menurunkan berat badan. Perlu anda ketahui bahwa kandungan di dalam buah naga sangat tinggi protein, namun rendah lemak dan karbohidrat. Tentu saja buah naga bisa menjadi pilihan yang  tepat bagi Anda yang ingin diet.

Nah, itulah 7 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh anda, semoga dapat bermanfaat bagi kalian semua. Dan jangan lupa untuk di share ke teman nya ya