6 Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Flu Dengan Cepat

Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Ketika Flu

Hidung tersumbat biasa terjadi akibat karena flu dan pilek. Hidung yang tersumbat bisa lubang sebelah saja, bisa juga dua-duanya. Ketika kita hidung tersumbat sebelah memang tidak bisa bisa bernafas tetapi hanya bisa bernafas sebelah saja . Namun ketika hidung yang tersumbat adalah dua-duanya, bagaimana kita akan bernapasnya?

Jika anda mengalami hidung tersumbat, pasti kalian langsung membeli obat di apotek. Namun jika anda meminum obat terus menerus tidak baik juga untuk kesehatan tubuh. Tetapi disini kami akan membagikannya bagaimana mengatasi hidung tersumbat tanpa menggunakan obat, tetapi menggunakan secara alami.

Berikut cara mengatasi hidung tersumbat

1. Banyak minum minuman hangat

Air hangat bisa membantu mengencerkan lendir di saluran hidung dan meredakan nyeri akibat hidung tersumbat. Untuk variasi, Anda bisa minum teh jahe, mint, atau teh lemon dan madu hangat yang mengandung agen antiseptik dan dekongestan alami untuk memudahkan pernapasan.

 2. Matikan ac atau kipas angin

Udara hangat dan lembap adalah cara tercepat untuk mengatasi pilek dan hidung tersumbat.

Bernapas di udara yang lembab bisa meredakan radang dan meredakan pembengkakan pembuluh darah dalam hidung, juga mengencerkan lendir dalam sinus.

Alternatifnya, Anda bisa lakukan sauna wajah. Caranya, condongkan wajah Anda hingga berada di atas mangkuk berisi air panas, gantungkan handuk di atas kepala Anda sampai membuat tirai yang memerangkap uap dari mangkuk, kemudian hirup uap selama kurang lebih 10 menit. Dan Ulangi 2-3 kali sehari sampai Anda bisa bernapas dengan lega.

3. Semprotan saline

Saline spray atau semprotan khusus hidung yang mengandung garam dapat membantu mengeluarkan lendir. Menurut MedlinePlus, semprotan ini cukup banyak di jual di apotek atau toko obat.Semprotan saline menyediakan kelembapan ekstra yang dibutuhkan oleh hidung tersumbat. Larutan saline akan mengencerkan lendir dan meredakan radang pembuluh darah dalam hidung.

Baca juga:  Cara Memperpanjang Rambut Secara Alami, Sehat dan Praktis Tanpa Biaya Banyak

4. Berbaring dengan bantal tambahan

Hidung tersumbat sering kali terjadi saat tidur di malam hari. Maka dari itu, sebaiknya ketika anda tidur gunakan bantal tambahan atau 2 bantal, agar lendir di dalam hidung bisa tetap mengalir ke dalam tenggorokan Anda.

5. Mengonsumsi makanan pedas

Cara ini merupakan cara yang mudah dan menyenangkan, mungkin bagi Anda pecinta makanan pedas. Dengan memakan makanan pedas, dengan sendirinya lendir akan mengalir keluar ketika Anda mengalami kepedasan.

6. Memijat hidung dengan ringan

Memijat bagian atas hidung menggunakan jempol dan telunjuk akan membantu hidung Anda agar lega. Cukup dengan memijat ringan atas hidung Anda dengan gerakan memutar hingga hidung terasa lega.

Nah, itulah cara mengtasi hidung tersumbat karena flu Semoga bermanfaat

Tags: